De que forma a Psicoterapia Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos períodos recentes, especialmente em seguida a as adaptações impostas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o terapeuta online ganhou relevância como uma opção eficiente, facilitada e privada para milhões de indivíduos em por todo o território brasileiro.

Mas então, qual o funcionamento de a consulta psicológica online? É realmente equivalente à a terapia tradicional? Quais são os pontos positivos, preços, especialidades e aspectos que você precisa conhecer antes de iniciar seu tratamento?

Neste completo conteúdo detalhado, abordaremos todas as informações que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das consultas virtuais por videochamada até as essenciais modalidades trabalhadas, explorando tópicos como valores, segurança, desempenho e muito mais.

O Que É Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um profissional oficialmente registrado no órgão regulador que executa sessões psicoterapêuticos através de plataformas digitais, tais como encontros virtuais, apps ou plataformas web desenvolvidos para tal.

Em oposição do que algumas pessoas consideram, a atendimento psicológico online não se trata de uma versão de menor qualidade em relação à terapia tradicional. Muito pelo contrário, trabalhos científicos validados evidenciam que o suporte psicológico remoto exibe índices de sucesso igual ao presencial para a maioria dos quadros psicológicos.

Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a prestação da terapia online no território nacional, definindo diretrizes rigorosas de proteção, responsabilidade profissional e qualidade para proteger que os clientes tenham acesso a o mesmo grau de acompanhamento qualificado.

Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online

O funcionamento de tratamento com um profissional de psicologia online é surpreendentemente descomplicado, especialmente em ambientes contemporâneas como a nossa plataforma. Confira o procedimento completo:

1. Selecionar do Psicólogo Virtual

O ponto de partida é pesquisar pelo catálogo de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais por diversos filtros:

• Foco terapêutico (ansiedade, distimia, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade (manhã, horário vespertino, horário noturno, finais de semana)
• Preço da sessão
• Avaliações de anteriores pessoas atendidas
• Identidade de gênero do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Experiência (anos de experiência)

Qualquer ficha de terapeuta online contém informações completas sobre sua background, áreas de especialidade, abordagem de tratamento, tarifas e agenda, possibilitando que ocorra uma seleção informada e alinhada com suas demandas.

2. Programação da Consulta

Uma vez que definir o profissional certo, o próximo estágio é marcar sua clique aqui primeiro atendimento. Através da Pratimed, o ambiente de agendamento está acessível todos os dias, sem exceção, possibilitando plena praticidade.

O fluxo de reserva se dá da seguinte maneira:

1. Visite a horários disponíveis do terapeuta optado
2. Visualize os momentos abertos em na hora
3. Clique em o período que é mais conveniente à sua dia a dia
4. Insira as dados pessoais solicitadas (identificação, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
5. Receba a aprovação automática por correio eletrônico e message

Vital: Virão mensagens de lembrete agendados antes da hora marcada, prevenindo que não deixe passar sua consulta.

3. Pagamento Protegido

Após o scheduling, é necessário processar o transação da consulta. A Pratimed proporciona múltiplas opções de acerto, todas criptografadas e validadas:

Cartão

• Divisão em até 12x 0% juros
• Trabalha com todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação em tempo real
• Sistema 100% criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no montante
• Transação na hora
• Funciona 24/7
• Aprovação automática

Banking Ticket

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda banco ou casa lotérica
• Sem tarifas adicionais

Todo o procedimento de processamento financeiro é executado em plataforma totalmente seguro, em adequação com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações worldwide de privacy.

4. Ingresso à Call de Vídeo

No momento definido, virá um acesso exclusivo para logar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Basta conectar pelo endereço e você estará imediatamente em chamada com seu terapeuta online.

Features da call de vídeo:

• Encriptação E2E
• Premium resolução de vídeo e áudio
• Dispensa install de softwares adicionais
• Opera straight no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Funciona com computadores, tablets e mobile phones
• Possibilidade de desligar imagem se desejar

5. Seguimento do Terapia

Após a primeiro encontro, seu profissional irá prescrever a frequência apropriada para as consultas subsequentes. Normalmente, a psicoterapia é praticada com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, dependendo das demandas de todo quadro.

Através da Pratimed, é possível remarcar facilmente suas horas terapêuticas diretamente pela site, com plena praticidade. Complementarmente, fica disponível à disposição ao cronologia completo de suas sessões, possibilitando observar sua melhoria ao decorrer do processo.

Essenciais Especialidades Trabalhadas por Psicólogos Online

Os terapeutas online são capazes de lidar com uma ampla variedade de demandas relacionadas à equilíbrio mental. Conheça as mais importantes vertentes cobertas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é um dos questões de saúde mental mais frequentes no território nacional e no planeta. De acordo com a World Health Organization, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.

Transtornos de ordem ansiosa que respondem bem com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por inquietação desproporcional e contínua com vários aspectos da vida, apesar de sem justificativa aparente.

Sintomas recorrentes:

• Inquietação desproporcional
• Tensão muscular
• Complicações para manter foco
• Problemas de sono
• Esgotamento
• Agitação

A psicoterapia, em particular a linha cognitiva (abordagem TCC), tem comprovado excepcionais outcomes no controle da quadro ansioso.

Pânico

Identificada por ataques abruptos de medo avassalador, associados de sinais físicos pronunciados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Taquicardia
• Sudorese
• Espasmos
• Dificuldade respiratória
• Desconforto no região torácica
• Tontura
• Medo de morte
• Percepção de desrealização

O terapeuta online assiste o pessoa a perceber os estímulos dos episódios, elaborar ferramentas de gestão e atenuar a frequência e grau das surtos.

Fobia Social

Apreensão severo de circunstâncias interpessoais, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser analisada, vexada ou recusada.

Contextos que tendem a gerar temor social:

• Discursar em audiência
• Interagir com estranhos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Usar banheiros coletivos
• Participar de reuniões
• Fazer ligações phone calls

A atendimento online é principalmente valiosa para indivíduos com ansiedade social, pois torna possível que partam para o terapia no ambiente de seu domicílio, minimizando a princípio a confrontação a situações interpessoais provocadoras de medo.

TOC

Caracterizado por pensamentos persistentes (pensamentos intrusivos) e condutas ritualizados (compulsões) que a pessoa percebe pressão de realizar para aliviar a tensão.

Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo intenso de germes e lavagem compulsiva das mãos
• Conferência repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
• Urgência de simetria e equilíbrio
• Pensamentos invasivos de conteúdo tabu
• Colecionismo excessiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser conduzido com efetividade em modalidade remoto.

Estresse Pós-Traumático

Aparece posteriormente a a vivência a um evento chocante, como sinistros, violência, violência, desastres naturais ou óbito repentina.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Flashbacks do episódio traumático
• Sonhos angustiantes recorrentes
• Esquiva de locais, pessoas ou circunstâncias que remetam o trauma
• Estado de alerta
• Alterações adversas no humor e cognição

O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue envolver métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A depressão é uma doença relevante de saúde mental que atinge milhares de cidadãos no país e no planeta.

Transtorno Depressivo Maior

Marcada por desesperança profunda, diminuição de ânimo em tarefas anteriormente agradáveis, e dificuldade em fazer tarefas diárias.

Sinais da TDM:

• Abatimento crônica
• Perda de motivação (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Perturbações no padrão alimentar (perda ou acréscimo de fome)
• Cansaço e ausência de energia
• Complicação de atenção
• Percepções de autocrítica excessiva
• Pensamentos sobre morte (quando grave)

Crítico: Se esteja tendo ideação suicida, acione assistência sem demora. No país, o CVV oferece assistência emocional free 24h: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com profissional de psicologia capacitado em depressão é excepcionalmente importante, principalmente quando combinada com follow-up psiquiátrico quando pertinente.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão atenuada de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que dura por ao menos dois anos. Mesmo que os manifestações tendam a ser atenuados que na depressão maior, a distimia produz desconforto relevante e impacto negativo no capacidade funcional rotineiro.

TB

Caracterizado por flutuação entre fases de hipomania (humor expansivo) e fases depressivas.

Essencial: O transtorno bipolar requer monitoramento psiquiátrico com tratamento farmacológico, entretanto a terapia é um ingrediente fundamental do manejo, ajudando no percepção de gatilhos, compliance ao protocolo medicamentoso e criação de estratégias de enfrentamento.

Relacionamentos e Problemas Familiares

As vínculos entre pessoas são uma fonte significativa de bem-estar, mas similarmente podem ser causa de angústia relevante.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online suporta companheiros a desenvolver a interação, lidar com divergências, renovar a crença e fortalecer o união.

Cenários em que a terapia conjugal tem potencial para auxiliar:

• Desafios de comunicação
• Infidelidade
• Desentendimentos recorrentes
• Problemas de sexualidade
• Conflitos na criação dos descendentes
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de crianças, relocação de localidade)

A terapia de casal online disponibiliza a benefício de facilitar que os dois participem das sessões de locais diversos, se apropriado, ou unidos no segurança de seu domicílio.

Terapia Familiar

Concentra-se com situações que compreendem o grupo familiar como um todo.

Cenários cobertas:

• Divergências entre progenitores e jovens
• Desafios de comportamental em crianças ou juvenil
• Separação e guarda dos filhos
• Doenças crônicas em componentes da núcleo familiar
• Morte familiar

Divórcio e Separação

O fase de rompimento é usualmente doloroso e desafiador. A acompanhamento psicológico consegue auxiliar indivíduos a trabalhar com a sofrimento da perda, reconstruir a autoconfiança e estruturar um amanhã construtivo.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não se limita apenas para fases de desespero ou transtornos psiquiátricos. Diversas cidadãos escolhem terapia online para amadurecimento individual, autoconhecimento e aperfeiçoamento da satisfação de vida.

Problemas de Autoestima

A auto-valorização relaciona-se à modo como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Reduzida autoestima tem potencial para afetar adversamente todos os âmbitos da vivência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Autocrítica intensa
• Dificuldade em receber validação
• Comparação persistente com outras pessoas
• Medo desproporcional de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em impor fronteiras

A terapia ajuda a perceber as causas da baixa autoestima, criar uma visão de si mais construtiva e positiva e reforçar a segurança pessoal.

Autoconhecimento

O caminho de descoberta pessoal inclui analisar ideias, afetos, comportamentos, crenças e modelos que caracterizam nosso ser.

Vantagens do conhecimento de si:

• Melhor compreensão sobre si mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Relacionamentos mais equilibrados
• Mais elevado alinhamento entre crenças e comportamentos
• Desenvolvimento de habilidades

Assertividade

A assertividade é a habilidade de exprimir opiniões, emoções e necessidades de modo clara, autêntica e cordial, sem ser agressivo ou inerte.

Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia pode ajudar a:

• Estabelecer limites necessários
• Dizer não solicitações sem remorso
• Verbalizar pensamentos com convicção
• Lidar com conflitos de modo positiva
• Otimizar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Problemas Profissionais

O cenário de trabalho pode ser uma fonte importante de pressão e dificuldades de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um estado de exaustão corporal, emocional e mental induzido por pressão crônico ligado ao labor.

Sinais de esgotamento profissional:

• Fadiga intensa
• Cinismo e afastamento do emprego
• Redução da performance no trabalho
• Nervosismo
• Dificuldade de foco
• Sintomas somáticos (enxaquecas, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A terapia online assiste a detectar os componentes desencadeadores do esgotamento, desenvolver estratégias de manejo, construir fronteiras apropriados entre vida profissional e vida particular e restaurar o razão e realização profissional.

Pressão no Trabalho

Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação momentânea a solicitações desproporcionais ou problemas específicos no contexto de trabalho.

Fatores comuns de estresse no trabalho:

• Volume intensa de trabalho
• Deadlines restritos
• Ambiente tóxico
• Desentendimentos com colegas ou líderes
• Incerteza no cargo
• Ausência de validação

A psicoterapia consegue treinar estratégias de manejo de tensão, melhorar habilidades de interação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre alterações de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de profissão ou realizar uma mudança de carreira relevante pode ser complicado e produzir incerteza.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Determinar princípios e propósitos de carreira
• Explorar caminhos de desenvolvimento profissional
• Lidar com temores e inseguranças
• Criar um estratégia de execução
• Consolidar a autossegurança para realizar alterações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Jovens e teens também têm capacidade de tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa público já está adaptada com dispositivos digitais e contato online.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a capacidade de sustentar a foco, regular impulsos e controlar a atividade corporal.

Indicadores de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Dificuldade em seguir orientações
• Desorganização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, auxilia a desenvolver estratégias de estruturação, manejo de tempo e gestão de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente são capazes de ter distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Choro recorrente
• Temor intenso
• Dificuldade para dormir
• Reclamações somáticas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
• Fuga de contextos
• Grudamento desproporcional aos pais

A psicoterapia online pediátrica emprega recursos de brincadeira, ilustrações e games para apoiar a criança a expressar e lidar com suas sentimentos.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, assédio escolar, problemas de interação com colegas ou educadores, e estresse relacionado a exames e rendimento acadêmico.

Outras Especialidades

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.

Fundamental: TAs necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Enfrentar com a falecimento de entes queridos, términos de relações, mudanças de posição profissional ou outras transições relevantes.

Compulsões

Adicção de substâncias (álcool, entorpecentes, medicamentos), vícios comportamentais (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos sérios de dependência podem necessitar tratamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Orientações de Psicoterapia Oferecidas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diversas orientações de tratamento que são capazes de ser praticadas à distância. Cada linha possui particularidades, estratégias e direcionamentos particulares.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das métodos mais estudadas e aplicadas no contexto global. Enfatiza na ligação entre pensamentos, estados emocionais e ações.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Fobias
• TOC
• Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar de acordo com a intensidade do quadro.

Funcionamento:

O terapeuta assiste o cliente a reconhecer crenças disfuncionais ou inadequados que colaboram para desafios psicológicos e de conduta, criar cognições mais equilibrados e apropriados, e ajustar atitudes disfuncionais.

Psicanálise Virtual

Baseada nas princípios de Sigmund Freud e progressos seguintes, a psicanálise investiga o inconsciente, contradições intrapsíquicos, esquemas de interação e a efeito de eventos da primeiros anos de vida na vida da fase adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Traumas
• Conflitos psíquicos
• Padrões repetitivos de comportamento
• Dificuldades relacionadas à eu
• Problemas nos relações

Duração:

Acompanhamento de longo curso, geralmente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.

Como funciona:

Emprega recursos como associação livre (expressar sem filtro o que surge à pensamento), interpretação de sonhos, interpretação de relação transferencial (padrões que se manifestam na relação com o terapeuta) e exploração do mundo inconsciente.

Terapia Humanista

Contempla métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o potencial de desenvolvimento e realização pessoal de cada pessoa.

Adequada para:

• Crescimento pessoal
• Crise de propósito
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Desafios de self
• Busca por razão e finalidade

Funcionamento:

O psicólogo oferece um espaço não-julgador, compassivo e não-julgador, onde o paciente pode examinar sem restrições seus sentimentos, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma abordagem atual que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.

Indicada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dores crônica
• Estresse
• Problemas de sentido

Dinâmica:

Concentra-se em permitir cognições e afetos difíceis em vez de lutar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos alinhadas com seus crenças próprios.

Psicoterapia Breve

Abordagens concentradas em alvos específicos e solução de dificuldades determinados.

Indicada para:

• Dificuldades particulares
• Situações de decisão importantes
• Momentos de transição
• Sujeitos que precisam de soluções mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Foca com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou grupos familiares.

Funcionamento:

Foca em aprimorar a troca, perceber padrões disfuncionais de comunicação e criar modos mais adaptativas de se interagir.

Orientação: Não tem certeza de qual orientação optar? Durante a consulta inicial, o especialista irá examinar seu caso e indicar a melhor método para suas expectativas.

Quanto Investir em uma Consulta de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais significativos ao avaliar dar início a uma consulta psicológica online é compreender os preços implicados.

Faixa de Preços

Modalidade de Atendimento	Preço	Tempo
Consulta Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Diversos psicólogos e plataformas disponibilizam combos de 4 semanas com descontos escalonados:

• Pacote 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Formas de Transação

Credit Card

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com todas as bandeiras (Hipercard)
• Transação instantâneo
• Ambiente totalmente protegido

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transferência na hora
• Funciona 24h
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
• Sem taxas extras

Aspectos que Influenciam o Valor

O custo da sessão consegue variar segundo:

1. Experiência do profissional: Profissionais com maior expertise e especializações costumam a cobrar valores mais elevados.

1. Área de especialidade: Áreas mais específicas ou escassas podem ter preços mais altos.

1. Região: Ainda que a atendimento online remova a exigência de locomoção, terapeutas de localidades com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar valores ligeiramente mais altos.

1. Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar tipicamente custa mais que consultas solo.

Pode-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?

Presentemente, a grande parte dos seguros saúde no país ainda não cobre diretamente a psicoterapia online como prestação. Porém, estão disponíveis algumas possibilidades:

Ressarcimento

Diversos planos de saúde proporcionam ressarcimento proporcional ou integral para sessões de psicologia. A fim de requerer o ressarcimento:

1. Realize o transação da atendimento privada
2. Peça ao seu terapeuta online um recibo minucioso da atendimento
3. Apresente o comprovante ao seu convênio segundo as normas específicas
4. Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento

No site da Pratimed, 100% os especialistas emitem recibos detalhados e conformes para ressarcimento.

Contratos em Negociação

A Pratimed está permanentemente desenvolvendo acordos com principais planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atento às novidades no site para ser informado quando essas acordos estiverem disponíveis.

Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas pessoas têm incertezas sobre as distinções entre esses especialistas. Vejamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode realizar pós-graduações complementares (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

• Realiza atendimento psicológico
• Utiliza técnicas psicológicas
• Opera com conversas, técnicas e intervenções determinadas
• Não está autorizado a receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no CRM

Atuação:

• Detecta doenças psicológicos
• Prescreve remédios
• Aborda transtornos mentais com farmacoterapia
• Pode igualmente praticar psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é mais genérico e é capaz de referir-se a diversos modalidades de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da campo da saúde

Vital: No site da Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente registrados pelo CRP, assegurando plena padrão e confidencialidade no acompanhamento.

Quando Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar iniciar acompanhamento psicológico
• Estiver lidando com problemas psicológicas, de comportamento ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer adquirir estratégias de coping para contextos particulares

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode sofrer de um doença psicológico que requeira medicação
• Previamente estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de suporte com medicações complementar
• Demonstrar sinais intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
• Ter TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Combinada

Muitas vezes, a mais efetiva abordagem é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da dimensão medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais podem atuar colaborativamente para proporcionar um tratamento mais abrangente.

Em Que Momento É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?

Identificar que convém buscar de assistência profissional é o primeiro degrau. Você NÃO precisa ficar em emergência para buscar psicoterapia.

Manifestações Psicológicos

Pense em buscar um terapeuta online se você está:

• Vivenciando desânimo profunda ou persistente
• Vivenciando tensão excessiva ou persistente
• Experimentando variações abruptas de humor
• Experimentando ira ou irritabilidade excessiva
• Perdendo prazer em atividades que costumava apreciar
• Sentindo-se persistentemente com remorso
• Apresentando dificuldade em controlar afetos

Manifestações Orgânicos

Questões de ordem emocional comumente se manifestam através de manifestações somáticos:

• Variações no padrão de sono (insônia, despertar frequentemente, dormir demais)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou aumento significativo de massa corporal)
• Esgotamento frequente ou falta de ânimo
• Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, distúrbios digestivos)
• Músculos tensos constante
• Coração acelerado ou falta de ar

Momentos da Vida

Determinados episódios ou transições na vida conseguem causar requisito de suporte psicológico:

• Ruptura de vínculo (divórcio)
• Perda de entes queridos
• Dificuldades no ambiente profissional ou demissão de emprego
• Transformações substanciais (matrimônio, chegada de bebês, relocação de localidade)
• Crise financeiras
• Conflitos no núcleo familiar
• Condição de saúde crítica (própria ou de entes queridos)
• Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)

Dificuldades nos Relações

• Problema em preservar relacionamentos saudáveis
• Desavenças frequentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Problema em depositar confiança em outros
• Padrões recorrentes de relacionamentos tóxicos
• Afastamento social

Atitudes Problemáticos

• Utilização abusivo de etanol ou drogas
• Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideação suicidas (ligue 188 - CVV)

Busca por Autodesenvolvimento

Não é necessário apresentar um condição específico para fazer psicoterapia. Muitas pessoas procuram terapia online para:

• Autoconhecimento
• Amadurecimento pessoal
• Melhoria de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre metas de existência
• Processo de decisões significativas
• Profilaxia de futuros dificuldades de saúde emocional

Por Qual Motivo Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se destaca no campo de terapia online por disponibilizar uma jornada integral, protegida e individualizada. Conheça por que inúmeras de brasileiros depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:

Psicólogos Verificados e Capacitados

• Acima de 500 especialistas cadastrados
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia ativo
• Confirmação criteriosa de credenciais e certificações
• Opiniões genuínas de usuários
• Fichas extensos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização

Sigilo e Proteção

• Conformidade total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação E2E em 100% as consultas online
• Servidores certificados e com backup
• Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Zero retenção das atendimentos sem permissão claro
• Registros sensíveis nunca divulgados com terceiros

Ambiente Amigável e Moderna

• Layout clara, moderna e intuitiva de navegar
• Operante 24/7, 7 dias por semana
• Opera perfeitamente em laptops, tablets e dispositivos móveis
• Não requer download de softwares complicados
• Videoconferências direto no browser
• Sistema de scheduling smart e versátil

Suporte Dedicado

• Staff de help disponível via chat ao vivo, e-mail e WA
• Retorno imediatas e resolutivas
• Assistência técnica para obstáculos de acesso
• Apoio na seleção do especialista adequado
• Instrução sobre agendamento, transação e navegação da portal

Comodidade Máxima

• Reserve consultas no momento que se adequar para sua rotina
• Terapeutas acessíveis em variados turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Remarcação descomplicado direto pela plataforma
• Política de desistência apropriada e transparente
• Entre em suas consultas de todo lugar do território nacional

Tarifas Explícitos e Adequados

• Preços transparentemente apresentados antecipadamente do agendamento
• Nenhuma encargos ocultas
• Opções de divisão s/ juros
• Economia para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com reduções progressivos

Missão com Excelência

• Supervisão constante da excelência dos sessões
• Sistema de feedback público
• Atualização constante dos profissionais
• Dedicação com a felicidade do cliente

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das questionamentos mais frequentes que pacientes fazem é se a consulta psicológica online é efetivamente equivalente à a terapia tradicional. A evidência é um enfático SIM.

Evidências Científicas

Inúmeros investigações científicos evidenciam a eficiência da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 investigações confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou efetividade equivalente à presencial para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que fizeram terapia online relataram melhoria significativa em seus quadros.

Achado: Expressiva percentual de satisfação dos pacientes com a formato digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou dados de acima de 30 trabalhos comparando psicoterapia online e tradicional para quadros depressivos.

Conclusão: A atendimento psicológico online mostrou efetividade idêntica à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Psicoterapia Online Opera Bem?

Há vários fatores que explicam a efetividade da psicoterapia online:

1. Mesmos Bases de Tratamento: O conteúdo da terapia continua o mesmo. As métodos, orientações e ações terapêuticas utilizadas são idênticas.

1. Conforto do Ambiente Conhecido: Vários pacientes se permanecem ainda mais tranquilos e abertos em seu próprio espaço, o que pode favorecer a comunicação afetiva.

1. Remoção de Obstáculos: A terapia online elimina obstáculos como locomoção, tempo de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Superior Acesso: Pacientes em regiões distantes, com mobilidade reduzida ou com rotinas cheias podem beneficiar-se de cuidado de alta qualidade.

1. Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como deslocamentos, doenças transitórias ou mudanças de cidade, a terapia online permite sustentar a periodicidade das consultas.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o psicólogo online irá conduzir uma exame inicial para compreender sua demanda, histórico, sintomas e metas. É uma momento para o paciente conversar com o psicólogo, esclarecer questionamentos e saber de que forma será o acompanhamento terapêutico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

Quais assuntos podem ser discutidos:

• Causa da procura por acompanhamento psicológico
• Histórico biográfico e familiar
• Sintomas presentes
• Metas para a psicoterapia
• Apresentação da método terapêutica do terapeuta
• Acordos sobre periodicidade, custos e privacidade

2. Qual é a Regularidade Recomendada das Sessões?

A cadência apropriada é determinada por da situação de qualquer indivíduo, mas usualmente é:

• A cada semana: Apropriada para contextos com maior severos, princípio do processo ou quando há sinais importantes.

• Quinzenal: Adequada para manutenção do processo, casos mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, sugerida para monitoramento de continuidade após progresso expressiva.

O especialista irá prescrever a periodicidade mais apropriada para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A duração do processo terapêutico varia muito baseado em:

• Natureza de necessidade: Situações com maior determinadas conseguem ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas com maior profundas costumam exigir mais período.

• Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Alvos da psicoterapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar apropriadamente a benefícios do acompanhamento.

4. É Obrigatório Deixar a Webcam Aberta Durante a Sessão?

Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo ativada facilite a vínculo gestual e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Alguns indivíduos se ficam mais seguros inicialmente com a vídeo fechada.

Converse com seu profissional sobre suas preferências e em conjunto ambos podem decidir a melhor modo de conduzir as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed garante proteção absoluto através de:

• Encriptação de ponta a ponta em 100% as consultas online
• Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e selos worldwide
• Zero gravação das consultas sem autorização expresso

A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a preservar o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, abuso de crianças, etc.).

6. Que É Necessário para Ter Psicoterapia Online?

Muito simples:

Equipamento:

• Computador, iPad ou smartphone
• Câmera (maioria dos dispositivos atuais já vem com)
• Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
• Headphones (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)

Internet:

• Conexão consistente
• Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Ambiente:

• Local silencioso, privado e sem perturbações

7. É Possível Trocar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A vínculo terapêutica é vital para o sucesso da terapia. Se o paciente não se sentindo confortável com o terapeuta, dispõe de plena prerrogativa para escolher um novo.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com diversos profissionais
• Conhecer vários psicólogos até achar o perfeito
• Sem necessidade de motivos

8. Tenho Que Conduzir Terapia Indefinidamente?

Não. O acompanhamento tem duração definida baseado em os objetivos determinados em conjunto com seu terapeuta online.

Assim que você atingir seus metas e adquirir ferramentas adequadas para gerenciar com suas demandas, o acompanhamento pode ser encerrado ou espaçado.

Algumas sujeitos optam por sustentar sessões de manutenção para auxílio contínuo e prevenção de pioras.

9. Tenho Permissão Para Realizar Terapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Umas das principais pontos positivos da psicoterapia online é a portabilidade de posição.

Qualquer pessoa pode realizar suas encontros terapêuticos de:

• Sua residência
• Trabalho (em sala privada)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Casa de familiares
• Todo local reservado com internet estável

10. De Que Forma Determinar se o Psicólogo é Habilitado?

Através da Pratimed, sem exceção os psicólogos são submetidos a por criteriosa validação de registros.

Você pode:

• Validar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o cadastro completo do profissional na sistema
• Validar qualificações, títulos e expertise

11. E Se Ocorrerem Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed conta com time técnica pronta para suportar com qualquer issue técnico.

Se surja qualquer problema ao longo de a consulta:

1. Chame o support via live chat ou WA
2. A equipe irá consertar o issue prontamente
3. Se requerido, a atendimento é capaz de ser remarcada sem tarifas adicionais

12. Consigo Usar Seguro Saúde Médico?

Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Entretanto, diversos proporcionam ressarcimento parcial ou completo.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu convênio.

Encontramo-nos continuamente operando em parcerias com Bradesco Saúde.

13. O Que Sucede se Cancelar uma Atendimento?

A Pratimed tem uma regra de cancelamento apropriada e compreensiva:

• Desistência com acima de 24 h de antecedência: Devolução integral ou alternativa de alterar sem tarifas.

• Desistência com inferior a 24 h: Política varia conforme o terapeuta. Certos aplicam taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• Ausência sem aviso: Geralmente resulta em perda do quantia pago.

Sugerimos sem exceção avisar com antecipação caso precise desmarcar uma sessão.

14. Crianças e Jovens São Capazes de Ter Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed apresenta atendimento focado para menores e adolescentes com especialistas especializados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para menores, é requerido permissão dos genitores
• De acordo com a faixa etária e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de integrar em alguns momentos das atendimentos

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A divergência básica é exclusivamente o formato de contato. Todos os aspectos o outro continua o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Iguais métodos terapêuticas
• Mesma eficácia atestada por estudos
• Mesmo confidencialidade e conduta profissional
• Igual duração de atendimentos (50 minutos)
• Idêntica possibilidade de construir conexão com o terapeuta

Diferenciais da Terapia Online:

• Conveniência (livre de locomoção)
• Liberdade de lugar
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Redução de tempo e despesas com transporte
• Preservação do tratamento em viagens

O Que Exatamente Reportam Nossos Clientes

Diversas de pacientes já transformaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed. Confira alguns feedbacks verdadeiros:

> "A minha terapeuta me ajudou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso gerenciar muito melhor meus pensamentos e emoções. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase muito árduo da minha existência e a psicoterapia online literalmente resgatou minha existência. Estou muito melhor após 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da terapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha rotina cheia, seria impraticável fazer terapia tradicional. Hoje faço minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita receio de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me fez ficar ainda mais segura. A minha terapeuta é excepcional e eu sinto melhoria a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Jornada de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas você não permanece sozinho. Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua saúde mental é um ato de coragem, autocuidado e dever próprio. Não é necessário aguarde chegar ao extremo. Busque ajuda competente hoje.

Onde Dar Início?

1. Percorra pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de outros pacientes
3. Selecione o especialista que mais combina com seu perfil
4. Agende sua primeira sessão no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua sessão no aconchego da sua domicílio

Tua saúde mental é digna de atenção, dedicação e atenção competente. Na portal Pratimed está à disposição para ajudar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade mais realizada, harmoniosa e realizada.

---

Sugestões de Vinculação Interna para Ranqueamento

Para maximizar o ranking do seu portal nos buscadores, sugerimos inserir os abaixo mencionados vinculações internos: